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Las 9 frutas ricas en proteínas que todas las mujeres deberían comer más según expertos nutricionistas: "Son bajas en calorías y te sacian"
Dos nutricionistas explican cómo aumentar tu objetivo diario de proteínas con frutas que contienen niveles más altos de lo que imaginas.
18 best expert-approved lip oils for hydration and shine: Clarins, Byoma, Elf and more in 2025
GISOU is most well known for its cult-favourite honey-infused hair oil, which is powered by mirsalehi honey for intense hydration and an instant shine. You can see this same key ingredient in its lip ...
La doctora Rhonda Patrick desvela la enemiga silenciosa de longevidad y cómo frenarla con lo que comes
Como bien explica la doctora Rhonda Patrick, envejecer empieza mucho antes de que notes los efectos visibles: “La forma en la que tratamos a nuestro cuerpo hoy determina cómo nos sentiremos dentro de ...
The Painful Truth About What Really Happens To Ballet Dancers' Feet
Beyond the bone structure of the feet, the musculature can be greatly impacted as well. Ballet dancers, more so than other ...
Shakira lanza Ísima, su propia línea capilar: 8 productos que recuperan el amor al pelo al natural
Tras más de dos años con este proyecto entre manos, Shakira nos desvela uno de sus mayores secretos de belleza: su primera línea de cuidado capilar. Creada por mujeres, para mujeres, es una línea pens ...
The Exact Strength Training Routine This 80-Year-Old Follows To Stay Strong And Healthy
I usually go by feel when I'm exercising: if something feels easy that day, I add more weight or reps. When something doesn't ...
Do this 250-rep kettlebell workout from a Hyrox champ for serious full-body strength
b) With a slight bend in the knees and a flat back, hinge at your hips and swing the kettlebell back through the legs. Use that momentum to stand and swing the kettlebell out in front of your body, up ...
He tomado un chupito de aceite de oliva cada mañana durante dos semanas y esto he notado en mi cuerpo: "Es un hábito que voy a intentar mantener"
Beber aceite de oliva a primera hora de la mañana es la última moda para la salud, pero, ¿funciona? He probado esta tendencia ...
'At 52, my job is to get women over 50 fitter than ever – here’s how, and my 20-minute workout'
Caroline Idiens swears by circuits – and her 2 million followers can attest that they work Say the word ‘circuits’ and you’re usually met with one of two responses. The first is a shudder, usually ...
Karen Millen breastfeeding controversy: ‘Selfish’ remark sparks outrage and apology
It can also reduce the mother's risk of breast cancer, ovarian cancer, osteoporosis (weak bones), cardiovascular disease and ...
Estas zapatillas azul marino de 32€ son el último éxito de Parfois y arrasan entre mujeres de todas las edades: cómodas, bonitas y elegantes
Si algo buscamos en unas zapatillas para vestir a diario es que sean cómodas, sencillas y bonitas. Esas tres premisas son la ...
El mejor ejercicio para las mujeres de 50 años
La entrenadora personal Paula Butragueño, coach de mindfulness y profesora de yoga, nos comparte cuál es el mejor ejercicio que debe seguir una mujer de 50 años, y por qué es clave entrenar durante la ...