根據根據衛福部資料，乳癌高居台灣女性癌症發生率首位，連專業醫師也難逃魔掌。乳房外科醫師鄭伃書近日在節目《TODAY健面聊》分享自己35歲那年確診惡名昭彰的「三陰性乳癌」，回顧發病前的生活，她總是被日常的忙碌壓縮，沒時間運動、沒注意喝水，甚至形容撐起健 ...

在台灣即將邁入超高齡社會之際，「壯世代」健康議題成為社會關注焦點。針對中風後意外傷害風險高漸成為長者健康隱憂的問題，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀近日於國際期刊《Heliyon》發表最新大型研究，提出了嶄新的中醫照護策略。

每次吃飽飯就一陣睏意襲來？小心身體亮紅燈的警訊！日本糖尿病名醫山田悟把飯後昏昏欲睡、倦怠、無法集中精神、脖子後方沉重、很快又餓了等小毛病稱作「醣類疲勞」，而罪魁禍首就是飯後高血糖！為了避免日常習慣默默傷害血管，快來看看怎麼吃才避免踩雷，吃出有飽足感又 ...

用手或腳挪動身體後緩慢躺下：藉由雙手和腿的協助，將身體緩緩躺平。 雙腳先後縮腿：先將兩腳分別縮至身旁，準備撐起身體。 雙膝先後跪起身：先讓一側膝蓋站起來，另一膝跟上，兩膝站穩後，再慢慢站立。切勿用手壓膝蓋站起。

你手腳早就知道，癌症「預警燈」！別讓手腳癌症訊號閃過了，你還不知道。 骨骼，是多種癌症的「熱門轉移站」——乳癌、前列腺癌、肺癌、腎癌都常先在四肢骨頭落腳。這些惡性腫塊通常質地像石頭、邊界難分、表面凹凸且不易推動。

你每天吃的油脂，可能悄悄「餵養」乳癌細胞？乳癌的風險，真的只跟基因與環境有關嗎？ 今年2025年3月一篇發表在《Science》權威期刊來自美國康乃爾大學的研究，讓我們重新檢視日常餐桌上的脂肪酸──尤其是Omega-6亞麻油酸（Linoleic Acid, LA），對乳癌的潛在影響。 這是一種特別惡性的乳癌亞型，由於細胞不會表現雌激素受體（ER）、黃體素受體（PR）及 HER2蛋白，因此缺乏標靶治 ...

台灣研究發現，國人體內塑化劑濃度竟比歐美高出2～7倍，讓這項「隱形毒物」成為關注焦點。然而，光是少用塑膠袋，仍無法完全避開塑化劑。家醫科醫師陳欣湄就曾在健檢時檢測身體的塑化劑含量，發現其中名為「二苯酮-3」指數超過標準值100倍，震驚之餘也讓她重新檢 ...

騎機車摔車、走路跌倒受傷、不小心被尖銳物劃傷皮膚的個案來急診就診，再常見不過，民眾也都知道要用藥品替傷口消毒殺菌，但仔細問下來，多數的民眾似乎卻對優碘、碘酒等消毒用品分不太清楚該怎麼使用，今天，就來跟大家聊聊「優碘」與「碘酒」到底該怎麼用。

為了健康，戒掉手搖飲和甜點，卻發現血糖仍居高不下，究竟為什麼？營養師提醒，其實日常生活中許多吃起來不甜的鹹食，隱藏的糖量可能超乎想像，一位患者就自認不吃甜的，血糖依然長期偏高，想不到元凶竟是鹹口的「牛肉乾」惹禍！

王小姐是一位第1型糖尿病患者，過去多次因嚴重低血糖送急診治療。杜柏村醫師會認識她，是因為她的母親曾是杜醫師診所的病人，而她的先生也經常透過電話與診所聯繫。

芒種是收穫與耕耘並重的關鍵節氣，傳統農事中代表著「芒穀類作物成熟應收割，夏季作物要抓緊時間播種」，提醒人們把握時機，努力耕耘將有收穫，也需要抓緊時間繼續耕耘，體現人與自然的互動與人生哲理。 睿鳴堂中醫診所主治醫師吳文誠中醫師表示，台灣的梅雨季是每年初夏（約5月中旬至6月中下旬）的一段持續陰雨、降水頻繁的時期。芒種與梅雨季兩者交疊，正是梅雨季節的進行時期，氣候轉變顯著，此時的氣溫升高，炎熱開始，進入 ...

澳洲研究發現，每天久坐超過11小時，與坐不到4小時的人相比，死亡風險高出約40％。面對現代人慣於久坐的生活型態，除了有意識地起身活動、走路、運動，日本專家提出一套簡單的「抖腳操」，搭配小小動作練習30秒，就能一次刺激小腿幫浦、活化腦部和骨骼等器官功能，別讓「第二心臟」受苦慘叫！ 坐太久全身都遭殃！小腿「第二心臟」最先受苦 人這一輩子，一定要好好照顧自己，除了身體健康，什麼都不是你的。請點我👉免費 ...