想照顧腸道健康？除了消化系統，免疫系統、大腦和心臟也息息相關。 營養師指出，不少食物常被誤解對腸道不利，其實蘊藏豐富營養，對腸道健康大有裨益！ 德國酸菜：被低估的腸道益友 你可能認為德國酸菜鈉含量高，但它對腸道健康的益處絕對不容小覷！

一項涵蓋40萬人的大型研究發現，被譽為「好膽固醇」的高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C），其濃度過高可能與青光眼風險增加有關。研究顯示，HDL-C每增加一個標準差，青光眼風險便會上升，尤其對55歲以上男性影響更為顯著。

新生兒篩檢是及早發現「先天性甲狀腺低下」的關鍵，醫生呼籲家長把握黃金治療期，避免寶寶的腦部發育受影響。這項疾病若未及時治療，可能導致智力受損等問題。 新生兒篩檢：守護寶寶的第一道防線 ...

一名35歲的業務主管，長期飲食不均衡加上工作壓力大，導致體重接近一百公斤，經常感冒、胃酸倒流，甚至反覆出現唇皰疹。經醫生診斷，發現其免疫力下降。醫生建議透過調整飲食習慣、管理體重，並補充六大關鍵營養素，以提升免疫力。

前列腺癌，這個被稱為「熟男隱形殺手」的疾病，近年來在香港的威脅日益增加。死亡率在過去十年內飆升44%，已成為男性癌症死亡原因的第五位。醫生建議，50歲以上的男性應定期進行PSA篩檢，若有家族病史，更應提早至45歲開始，及早評估風險，才能有效應對。

睡眠不足可能增加洗腎的風險？有醫生指出，睡眠時間不足可能影響腎臟健康。想保護腎臟，醫生分享了3個實用方法，其中一種竟然是我們每天都會做的！ 睡眠不足與洗腎風險 ...

保健食品真的能改善健康嗎？許多人寄望透過補充保健食品來維持健康。但醫師提醒，保健食品並非萬靈丹，使用不當反而可能帶來反效果。林口長庚醫院營養治療科主任林嘉鴻醫師分享熟齡族群攝取保健食品的正確心態，強調『質』比『量』更重要，並提醒大家要從低劑量開始。

一項美國研究顯示，短短八分鐘的憤怒就可能對心血管健康構成急性威脅。 專家建議，大家應多加留意情緒管理，避免怒火對身體帶來不良影響。 憤怒真的會「氣」出病？

隨著泰國潑水節的臨近，大家可能都開始計劃著前往泰國享受節日氣氛。不過，今年大家在歡慶的同時，也要特別留意M痘疫情。疾管署提醒，泰國今年一月已出現M痘病例，如果你計劃前往泰國，特別是預期有風險行為，最好在出行前接種疫苗，保護自己。

一名美國婦女確診末期大腸癌，醫生曾斷言她僅剩3至6個月壽命。然而，她憑藉堅強的意志和對家人的愛，接受了190輪化療，與病魔抗爭近十年，創造了生命的奇蹟。

長期依賴手搖飲、夜夜笙歌兼愛吃炸物？小心你的身體正在加速「免疫老化」！一名35歲的男士因不良生活習慣，導致免疫力下降，經常感冒，甚至反覆出現口腔問題。醫生指出，不健康的飲食和生活方式是免疫老化的關鍵，但透過調整生活習慣和補充營養，可以有效提升免疫力。

現代人愛喝含糖飲料，但有研究指出，每天喝一杯奶昔，罹患失智症的風險會增加近四成！營養師建議，想消暑解渴，不妨在家自製無糖飲品，既清涼又健康。 奶昔與失智症的關聯：最新研究揭示 ...