紀麗君／核稿編輯說到營養補充，很多人會提到維生素、礦物質、魚油、葉黃素，但有1個很關鍵卻也常被忽略的成員：輔酶Q10。內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯指出，人體30歲後自行合成Q10的功能會下降，因此需要及早補充保健品或從食物當中來攝取，如紅肉、內臟、魚類 ...

黃宜靜／核稿編輯食物味道竟然會默默影響心情與減重動力！Cofit我的專屬營養師張宜婷彙整多項研究指出，味覺是穩定情緒、避免暴飲暴食的重要關鍵，舉例來說，吃苦味、鹹食可能與負向情緒有關；吃甜食雖能短暫增加愉悅感，但長期下來可能導致快樂感越來越低，甚至對 ...

1名40歲女子每天早晨起床就會神智不清、胡言亂語，「斷片」近2小時，吃完早餐後才逐漸改善，多次就醫都找不出病因。家人甚至以為是「卡到陰」而求神問佛，後來驗血發現空腹血糖值僅37mg/dL，進一步檢查發現胰臟長了1.2公分的胰島素瘤，又稱胰臟神經內分泌 ...

人類乳突病毒（HPV）是女性子宮頸癌、男性口咽癌的風險因子。國內最新研究發現，約每50人中就有1人口咽部帶有HPV。頭頸外科醫師強調，感染HPV不一定會生病或造成癌症，接種疫苗是保護自己的重要做法，衛福部國民健康署將從今年9月起擴大提供國二男生公費H ...

60歲張姓婦人因工作需要長期久站，最近發現小腿靜脈曲張越來越明顯，腿部也常出現水腫和隱隱作痛，不敢再穿涼鞋、短褲，心情低落。雖嘗試穿壓力襪舒緩症狀，但悶熱不舒服，決定前往醫院求診。經評估後，決定接受自費雷射靜脈閉合術及健保給付微創靜脈切除手術，術後腿 ...

衛福部於今年發布「藥事法」的「318解釋令」，開放修畢中藥核心課程的特定學系畢業生可繼續經營中藥販賣業務，引起藥師團體反彈，今日衛福部再度會議討論，並將藥學系納入解釋令適用科系，但藥師公會全聯會強調，不論加入藥學系與否，318解釋令都已經違法，呼籲衛 ...

羅碧／核稿編輯眼睛又乾又澀，明明點了眼藥水，卻還是沒好轉？台北榮總遺傳優生科主任張家銘引述國外研究表示，從分子細胞與身體整體健康的角度來看乾眼症，問題未必是眼睛，而是身體正在發炎、過勞、失衡的結果，也是被忽略的慢性求救訊號。除飲食、睡眠有助改善外，日 ...

羅碧／核稿編輯美國德州近期通報一例致命的「原發性阿米巴性腦膜腦炎」（PAM）病例，一名71歲健康婦人在露營期間，使用休旅車自來水進行鼻腔沖洗，數日後感染腦部寄生蟲「福氏耐格里阿米巴」（Naegleria ...

肌酸不僅對於增肌有幫助，近期研究顯示，適量補充肌酸還能提升短期記憶與推理能力等神經功能，對素食者來說效果尤其明顯。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在其臉書專頁「減重醫師 ...

羅碧／核稿編輯想吃出長壽與健康大腦？腦神經科醫師鄭淳予指出，最新科學研究顯示，「類黃酮」攝取量與多樣性皆與降低死亡率、心血管疾病、糖尿病、癌症及神經退化風險高度相關，呼籲民眾在日常飲食中善用「彩虹飲食法」，多攝取多色天然蔬果。鄭淳予於臉書專頁「鄭淳予 ...

紀麗君／核稿編輯現代人生活壓力大，有時沒來由的鬱悶、焦慮，總以為自己太脆弱。營養師黃品瑄表示，出現情緒低落、腦霧等狀況，問題可能不是出在「玻璃心」，而是大腦缺營養。想要穩情緒，除應避免高油高糖等地雷食物，養成運動等良好生活習慣外，飲食建議補充Omeg ...

人類乳突病毒（HPV）是女性子宮頸癌、男性口咽癌的風險因子，國內最新研究發現，約50人中就有一人口咽部帶有HPV。頭頸外科醫師強調，感染HPV不一定會生病，也不必然造成癌症，但接種疫苗是最重要的預防手段；國健署也將從今年9月起擴大提供國二男生公費接種 ...